心中的那一盏灯
——贺海艳
说起与归藏居的结缘，可以称之为缘分2.0版本。
在去年参加上海的一次《大医之道》课程时，偶然的偶然，结识了芊墨姐，一见如故。芊墨姐天然就给人一种信赖的感觉，两人时常会在微信上聊聊。
芊墨姐推荐我参加归藏居河图洛书龙凤文化《合道生活》全球行上海站第八期训练营课程，其实参加的过程，历经坎坷，克服了重重的困难。
因为我曾给自己定了一个规矩：一个课程，要么你不参加，参加了，如果大方向没有错，那么你要坚持到底。我知道，三天的课程，可能仅仅只是一个开始，后面估计还会有打卡，还会有自己持续的练习，如同打开一扇大门，要持续前行。所以，参加课程，对于我来说，会慎之又慎。的确在参加完密训营，在完成21天打卡后，一直到现在，基本每天都会练习，哪怕哪天即使很忙，只做几十个，也会去做下。尤如我每天坚持的跑步一样，不论酷暑和风雨，每天都会跑步，如果哪天由于出差等情况没有完成，第二天至少会翻二倍以上，以此激励自己的坚持。
三天的密训营和后续的练习，时至今日，有五点让自己印象深刻：
一、连山海螺。
在学习的所有功法中，一直很钟爱海螺。
时至今日，依然清晰记得第一次练海螺的情形。
那是在密训营第一次学习，只是开始练习，我就在那边做啊做，临近结束，突然有一种身体很通透的感觉，这种感觉，以前未曾有过。而后的练习，海螺又带给我新的神奇，我感觉到头脑在变化，有种在开悟的感觉，思维可以连接到很远。有时感觉，身体跟天地之气在连接；有时，练到后面，甚至感觉不到周边环境的存在，只感觉到体内的命门穴和下面二个点在钟摆般摆动；有时，刚开始做几个，头上就格格冒汗，做到最后，运动量不大的连山海螺，竟让自己上身湿透。
其实，时至今日，我依然不清楚海螺背后的奥妙——为何简单的几个动作，功效如此神奇。希望随着自己的探索，也许有一天，自己能领悟。
二、吐纳。
其实，在最初，自己对这吐纳和划龙骨这两个锻炼方法并不太感冒，权当在做海螺前的热身吧，但也会认真去做。直到后来，慢慢感觉到这两个功法，特别是吐纳，虽然简单，但强健身体功效出色。
也曾请教过老师和同修们：为什么简单的吐纳，会有如此之功效？得到老师和同修们的解惑。
中医有云“肺朝百脉”，肺是人体中像宰相一样的器官。好比，我们看一个国家的官员队伍，看宰相，就可以看到百官大概的样子，看百官也能推断出宰相大概的样子。所以，肺强健了，全身器官也会跟着一起强健。同时，因为吐纳简单易练，老少皆宜，可以教给家人。
三、划龙骨。
其实现在我做划龙骨的动作依然不标准，虽然可以做的很标准，但不知为何，做着做着就做成现成常练的、自己感觉最舒服的动作。我习惯于，划龙骨前半段闭眼，心神放在脊柱上，在后半段胸挺起时，尾闾发声“哼”，在练习的过程中，自己有感觉到划龙骨不仅对脊柱，还有对五脏六腑的强健。但大家不要学我，还是要按照自己的方式练习。
四、除锻炼方法外，印象深刻的还是归藏居的氛围。
现在依然清晰记得，第一次看到助教、老学员玺玥姐时的惊艳，惊讶于其的气质，也感知到她高频的能量。与她和芊墨姐，虽然相处才短短几天，心中早就将她们当做自己的半个亲人、知心友人。希望到老，也能与她们多沟通，人生之路，因为有友人，让我们倍感温暖和力量。
五、对于老师，惊讶于得一老师的智慧和内修的境界，也惊讶于钟诚老师的投入和勤奋。他们都无私的倾囊相授，能感知到他们殷切地希望每个学员都能学的更好、练得更好。
在春节假期，因为突如其来事件的缘故，大家都呆在家中，看到归藏居特意组织了《归藏居.中国河洛文化大讲堂》课程，一个群接一个群的爆满，老师和学员们纷纷无私地分享精华课程，让大家在这个难得长时间的假期中，能借此机会，学习到更多老祖宗最根本的智慧。
归藏居的氛围，在我上过的课程中，很不多见。
功法之路，如同修行之路，应该是无止境的，需要我们日复一日地前行。如同心中有一盏灯，一直点亮在前方，指引我们不断地前行。
