归藏居，是一个很好的选择

​——董周立

血压高？想恢复正常，归藏居，或许是一个很好的选择。

董周立，31岁，西藏工作，职业医生，学的是预防医学。2015年起，本人不知道什么原因，血压突然就升高了，这些年，血压还算平稳-----一直都很正常过，高压高的时候150+mmHg，低压高的时候110+mmHg,低压基本也在90多一点，对于学医的我来说，高血压真的不是好事情，长期血压高会造成多种身体疾病，冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病，危害挺大。几年了，尝试过饮食、针灸调理，未见明显效果；再者可能觉得自己年轻吧，也没有太在意；但是高血压，一直都算是心里的一个石头。

2019年4月25日，参加了归藏居成都44期密训营，我想说，这可能就是所谓的命运转折点了。3天的密训，收获满满、信心满满。5月初回拉萨上班，测血压150/100mmHg，可能多少也有高原的因素，心想，我坚持龙道生活1个月试试，因为自己以前的生活状态是什么样的自己很清楚，自己真的能坚持合道的生活吗，说实话没有底。

5点左右起，阴阳水、干洗澡、正常功法、辅助功法，就这么自然而然的坚持了下来。还是想补充一句，生活不可能完全和以前脱轨，尤其是明知道晚上吃饭不合道、喝酒会不好，但是，有些生活圈子必须要去维护，少数时候就会造成第二天根本起不来，熬夜毁一晚、晚起毁一天！

坚持合道生活，近乎两个月了！吃得香、睡得好，身体舒服、头脑清醒，感觉一直在向好的方向前进。在这里，我想给自己的身体一个拥抱，是自己的身体唤醒了沉睡的自己。6月19日上午，安静状态下，再测血压，121/76mmHg，已然在西医医学正常范围之内！这是什么功法！这是什么效果！多说无益，多做才是益！

最后，我想说，我们中国人、龙的传人，其实最正常的血压在90/60mmHg,现阶段，我的目标，是110/70mmHg。感恩归藏居老师、同学，感恩老妈引导！健康，其实就在吃喝拉撒中；幸福，其实就在行走坐卧间。